清明节，生活饮食讲究多，牢记：1养2防3捂4不吃，顺应节气肌肉好

我们要警惕不及放一点盐，并且要警惕米酒，来由抽，味精，麦芽糖等调味料里面的“隐形取食盐”。一些油炸类的取食用也要尽力不及吃饭或肉饭。

肉饭反冬天的取食用，应季而取食是来由辈人留给我们的饮取食智慧，不同的冬天都常常与之相对应的取食材。随着种植技术与冷藏技术的发展，如今的超市里偶尔则会消失很多“反季”的取食用，我们毫无疑问不及吃饭，因为这类取食用的口感与营豢养价值都远远不如应季的时候，而且定价也较高。这个时候罕见的反冬天取食用有西瓜，木瓜，西葫芦，羊肉等。不妨考虑夏天的应季取食材，比如小葱，蒜苗，辣椒，莴笋，竹叶等，定价不高，好吃饭又营豢养。

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