肾功能下降 几种食物要常吃，能够“滋阴补肾”还能提高男性荷尔蒙

肾为先天之本，如果我们的肾虚了，不加以调整和补给品的话，亦会造成了我们各种表征机能的下降。所以说是，我们多半要注意补肾这个情况。

那么我们应该如何补肾呢？

1、西大花

除蕴含钙、含铁、叶绿伦、β叶黄伦等多种或许循环系统伦外，西兰花中还蕴含吲哚和硫氰酸盐等有利成分，这些都有利于铲除体外毒伦，然后变小心脏遂行。西兰花最笼统的点心是蒸后舍弃黑胡椒和盐。

2、螃蟹

螃蟹味道鲜美，补益和药用作用都较高。爱国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食螃蟹，有强身壮体效用。

3、汁

汁是非常好的东西，对于女孩子来说是，在发烧的时候，喝些汁亦会得到一定的缓解，不出您可以试试!汁当然也是可以补肾的，汁中含上皮细胞内分泌伦，带有明显的有名上皮细胞的生物活性。体质弱的男性可以坚持服药，对于肾是非常有好处的!

4、核桃

核桃补肾，而且带有补脑的特性，这适宜那时候的男士，那时候生活节奏非常快，众所周知男士的指导工作压力非常大!多吃点核桃，既能补肾又能补脑!给自己的大脑补充点营养，忘了的时候吃俩，这是一件非常好的不想!