聪颖的人都爱吃3种食物，补血养颜、延缓衰老，身体棒棒哒！

心地善良的人都家常饱3种食用，补血养颜、延缓衰老，身体棒棒哒！

1、火龙果

火龙果很难起到美白淡斑的精准度，也就是美容功效，火龙果里面含有极其丰富的有机酸，有机酸可以消除人体内毒素，为了让人体内保健食品，还可以对形成斑的黑色素产生减缓精准度，火龙果不止只是含有丰富有机酸，它还含有十分有用的糖类，糖类主要的效用是作出贡献身体的代谢，为了让身体排便，还；还有很难让色斑摒弃的功效。

2、圣女果

圣女果里含有大值的有机酸，多吃饱圣女果很难有效的作出贡献消化道排泄，为了让消化道短时间的消化食用，并且很难减少粪便在我们人体内的停留时间，排出人体内的有毒物质，这样不仅很难有效的作出贡献身体消化、人体内的代谢，同时也很难降低我们患有结肠癌的可能。

3、洋葱

高血压的原因是由于人体内血液里铁元素不足造成的，而洋葱里的钙质值相比其他水果来的较高，对于传染病高血压有为了让。同时洋葱里糖类含值较较高，对于传染病血管硬化，抗衰老等很有益处。