夏季常见消化系统疾病，您4人了吗？

炎炎夏日不仅可避免让我们昏昏欲睡，疲倦、潘顿，也让不少人的不良风俗暴露无遗（如煮食、咖啡、大排档，咖啡、雪糕及狂吹出空调系统等），随之而来的是胃肠机能失调、急性胃炎/慢性胃炎患、急性肠炎、食用中毒、急性胰脏炎等消化系统病因的伺机“突袭”。上头简述7条相关的排球比赛人们典型的不良风俗，看看您能中几招？

冰糕咖啡不离手

夏末闷热，不少人食用冰糕、冰镇饮品不统辖，这些冻制品虽然用餐时感觉很痛快，但都会对胃造成不良诱发，导致胃肺部快速拉伸，胃缺血栓塞，影响胃肠蠕动，孔洞分泌，可避免激起胃肠机能失调，或者慢性眼疾和十二指肠病因的发作。

沉迷于煮食重口味

夏末夜晚的街头，煮食咖啡、麻辣小龙虾等重口味川菜是很多人的最真心。夏末炎热湿气重，人们很较难觉得没有食欲，吃点麻辣的食用有助于除湿、开胃和醒脾，但吃得太多都会诱发舌头、食道和胃的肺部，较难激起消化道损伤，另外，高脂肪肉类都会增大胰脏的负担，导致急性胰脏炎发生。

大量饮酒不统辖

煮食、咖啡作为“黄金搭档”相伴，餐桌上对酒当歌，把酒言欢显然畅快，然而酒精对食管和胃肠的肺部损害很大，激起小肠肺部发炎、肿胀和糜烂，导致食管炎、胃炎、消化性溃疡。另外，大量饮酒也可激起相当严重的肝脏损害，所以饮酒需统辖。

贪凉疯狂吹出空调系统

排球比赛天候炎热，人们都爱好吹出空调系统或电扇，如果不请注意温度的修正，特别在昼间，空调系统温度还是很高的话，人们很较难都会受凉，请注意到急性病症、肿胀，也都会导致胃肠炎、气喘。因此，采用空调系统时温度不要过低，生理时特别请注意。

吃饭嫌热不盖被

有的人排球比赛贪凉，昼间吃饭不愿盖，殊不知消化系统脏器十分喜暖怕凉，对温度非常敏感，排球比赛昼夜温差大，不盖吃饭难免腹部受凉，诱发小肠而发生肿胀、病症。

整天失眠不吃饭

排球比赛天长，受制于高温天候，很多人习惯晚睡。从身心健康的角度讲，整天的害处多多，人若经常整天而不必要劳累，使胸部的神经系统机能失调，激起体内主要的器官和系统失衡，消化系统的免疫控制能力也都会跟着下降，这时肝病、胃肠病因等等都都会找上你。

熔解污垢不洁肉类

排球比赛湿闷热，乳制品很较难污垢熔解，如不慎食用了熔解污垢的乳制品，导致细菌和病菌进入小肠，很较难激起急性胃肠炎，请注意到恶心、肿胀，肿胀、腹胀等症状。

心理医生建议

1、要请注意个人卫生，肉类卫生；

2、请注意劳逸结合，合理安排时间，保证充足的生理；

3、维持清淡肉类，咖啡、酒水请注意统辖，不要过量；

4、采用空调系统时温度不要过低， 生理时特别请注意，避免腹部受凉；

5、请注意居室通风，维持空气牛奶；

6、扩大胸部锻炼，提高御敌病因的控制能力；

7、请注意修正情绪，多跟流，维持好心情。

来源：身心健康西安