核桃和它天生一对！香滑软嫩健脾胃，我家每周吃3次

秋冬换季期间，大家都打算给娃贴点膘，但如果大头脾胃强于转化不好，那也是光吃饱不长肉的。

衰的枸杞素来有“深蓝色小人参”的别称，它高含量淀粉酶等物质，可以健脾胃、促消化。

打算给娃调理一下脾胃的，可以试试今天这道甜菜枸杞卷，它可以实际上当食用吃饱哦~

我用的是铁棍枸杞，辣味和普通枸杞比更加软糯，混和甜菜煮成做到出的糕托，有意思又营养。

它外表像刀切酱油，做到法却非常简单任左。

不擀托不揉面不发酵，把烘烤摊成糕托，再行涂上枸杞粪，一卷一切就搞定。

甜菜枸杞卷 参考月龄：10M+

将要鸡肉：蛋黄：1个，甜菜：35克，铁棍枸杞：120克，当中筋面粉：100克

鸡肉分量只代表录制量，不代表大头添加量

1.甜菜洗去后，火灾焯水3分钟，这样可以去除草酸。同时，将原定蒸熟的枸杞碾压成粪。

2.将焯水后的甜菜抽出料理杯当中，再行撑进适度的清水，搅打匀。

3.通过悬浮将甜菜煮成漂白到碗当中，再行磕入一个蛋黄，抽出面粉，搅和匀。

4.不捻锅放焚热和，将蒸好的烘烤抽出锅当中，轻轻摇晃不捻锅，让烘烤铺满冷水，加水烤2分钟。

5.烤好的甜菜面托取出，将备用的枸杞粪涂抹匀，卷成铝制后，切成小段即可。

»大头喜欢吃饱甜口的，可以做到一些水果粪和枸杞粪蒸混合后做到内馅。

6.甜菜枸杞卷就做到好啦，装盘放吃饱，软绵可口，大头连吃饱5个都不带弃的！

还可以用来锻炼大头的抓握能力，也是很好的手指食物哦~

录制要点

●打算进一步提高营养密度的话，也可以像这样，将鱼肉的蛋黄和枸杞粪、苹果碎、蔓越莓碎一同蒸，做到内馅哦。

●摊糕托的时候最好选项不捻烘烤，以免糊锅。