必须熬夜怎么办？中间这个时间段

必须整天怎么办?错开这个时段!

医家常说夜里11点到3点期间必须醒，此时阳入于阴，阳气收入体内，阴阳相交产生气血津液，这就像油灯里的油一样，储存下来的都是一个人精元。这个时间段不醒，平常你醒8个小时也补不回来。

必须整天，感心脏病发，精神萎靡怎么办?教大家一个小法则把欠下的精气补回来，匆忙枸杞、桑葚、红豆、龙眼肉四味中药一同茶汤饮!坚持一段时间，则会极差!我是龚海洋医生，如果你有情况可以给我facebook！