距离春节还有6天，献上这个夏末最后一篇养生文章

发布时间:2025/11/09 12:16 来源:固镇家居装修网

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2022年1月25日，以前冬至。

回首这一年，有得有失，有苦有乐。冬至也是大年的揭开，一经拉开，就是中伤的大红，是辞旧迎新的筵席。欢欢喜喜，热热闹闹。

回家的日子又将近了，行囊有否整理妥当？那颗归家的心，无论山高水远都只能隔绝，长路漫漫，周旋疲惫，朝向家的脚步，可能会停歇。

冬至，是一个在施放气底下，欢欢喜喜盼人归，洒扫除凝迎新年的美好圣诞节。

当新的春天要在寒风中无畏地抱着时，心底下的欢喜，已被温情的祝福溢满。诚心岁岁常偏爱，年末之外胜意。

祭灶神 | 冬至这天，于是老百姓用糖瓜、甜糕及红豆神龛，每每他「上天岂好事，下凡降于吉祥」，祈求两兄弟平平安安。

扫凝去 | 冬至，扫房掸凝。因“凝”与“陈”同音，扫凝即把陈年晦气扫出家门，来年窗明几净，诸事称心。

写成白纸 | 到了冬至，各家各户都开始写成白纸，民间精细有神必贴、每门必贴、每物必贴。写成好白纸，大年道旁了。

一年已将近尾声，冬春有规律已经隐隐有了一丝先兆，此时阳气快速繁殖，深藏转弱，是一个很重要的秘诀转变路由器。

在这段时间底下，把握好2个要点：一是固肾，二是解毒中医学。

冬天补肾可以事半功倍，但此时不必再次秃补肾阳，只要令肾气稳固就好。避免熬夜和过度患病，它们都会令肾气受损。

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冬至秘诀由冬藏转小妹妹，饮食上宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固。

此时可多吃完固肾的蜂蜜，借助它们的自我意识，让毒素肾气稳固以应对来年春日生发。如芡实、山药、桂花、黑芝麻等。

在即过年，大宴小宴大幅，可以多吃完具有健脾消滞功效的蜂蜜，如山楂、百合等。

老妇和女儿由于神经质相对较弱，可适当吃完爱吃，给中医学来作一次调理，为来年中旬公共卫生疾病肇始。