用手太频繁，身躯会有哪些严重后果？

注释：

我知道你们想没事，大家平时写就仍须，工作都没办法避免手掌的运用于。所以唯一的办法就是练就一手“约莫互搏”，哪只手累了，就换另一只手来干活。

这个自测的分析方法，你们自己试一下：

（1）收起一只手，将手掌摆在手心。

（2）其它四根手掌，摇动握住手掌，小腿小腿。

（3）最大总体平直手腕，仍要5s。

腕管遗传性也有个简单的自测分析方法：

（1）屈肘，举起手臂。

（2）手腕同时摇动90°

（3）感受一下手掌是否有麻木酸痛的感觉。

如果痛感明显，那你一定就要注意了。

除了多休息外，腱鞘炎还可以可选择放护腕，来限制手掌的大型活动，不过尽量还是在医生指导下进行操作。

网上有很多相同的手掌操和小腿按摩，你们可以根据自己的情况跟着做一做。

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